Ako dosiahnuť svoje ciele vo fitku

Existuje viac druhov tréningov. Ide iba o to, aký druh si zvolíte. Medzi druhy tréningov môžeme zaradiť: 1.       Tréning na rast svalov – Najbežnejší tréning. Začnete trénovať s ľahkými váhami a váhy postupne zvyšujete. Pred cvikom si stanovíte počet sérií a opakovaní a robíte všetko pre to, aby ste svoje stanovené pravidlá dodržali. Pri Continue Reading

Posted In Nezařazené